Pilates- und Yogalehrerin Daniela Batzer: Was gibt es Schöneres als am Sonntagmorgen im wunderschönen Schacky-Park Yoga zu praktizieren? Wir beginnen mit einem Vinyasa-Flow, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fliesenden Erlebnis verbinden. Die Haltungen (Asanas) fordern uns körperlich, sowie mental und lassen so Achtsamkeit und Meditation in Bewegung entstehen. Später gehen wir zum […]

Yogalehrerin Carolin Schupp: Die Sonne scheint und lädt uns ein, so viel Zeit wie möglich draußen zu verbringen. Warum also nicht mal Yoga im Grünen ausprobieren? Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast, du bist herzlich zum Yoga im Schacky-Park eingeladen. Das Grün und die Sonne genießen, Körper und Geist einfach mal runterfahren. […]

Yogalehrerin Carolin Schupp: Wir alle kennen die Geschichten über die Indianer, die eng verbunden mit ihrem Totem-Tier waren. In unserer durch getakteten, schnelllebigen Welt passt diese Idee nicht ins Weltbild. Doch jeder Mensch hat ein Krafttier, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Unser persönliches Krafttier unterstützt uns mit Ideen und Weisungen, schützt uns […]

Dipl.Ing. (FH) Landschaftsarchitektur und Waldpädagogin Carolin Schupp: Unsere Wiesen bergen wahre Schätze für uns. Viele Kräuter haben wertvolle Inhaltsstoffe, die uns nicht nur schmecken, sondern auch gesund erhalten. In diesem Kurs lernen wir mit einfachen Mitteln, die gängigen Wildkräuter zu erkennen und zu bestimmen, um sie von ihren giftigen Nachbarn unterscheiden zu können. Bitte mitbringen: Sitzunterlage, […]

Yogalehrerin Carolin Schupp: Meditation - was ist das eigentlich? Im Alltag sind wir vielen Reizen ausgesetzt - Druck in der Arbeit, stete Geräuschkulisse, immer höhere Anforderungen, ständige Erreichbarkeit, dem eigenen Anspruch gerecht werden, und vieles mehr. Auf körperlicher Ebene zeichnen sich diese Einwirkungen als latenter Dauerstress ab. Zum Beispiel  atmen wir nur noch flach, der […]